De fundamental 5: deze mag je niet missen!

Eigenlijk kun je tegenwoordig niet meer zonder voedingssupplementen. De landbouwgrond is inmiddels zo verarmd, dat er steeds minder voedingsstoffen in ons voedsel terug te vinden zijn. En dan hebben we het nog niet eens over de pesticiden die op de gewassen die buiten worden gekweekt worden gesprayd. Dat krijgen wij indirect binnen via onze voeding. Ook is stress een steeds vaker voorkomend probleem. Daardoor kunnen de cellen in je lichaam letterlijk verzuren, met depressieve gedachten en moeheid tot gevolg. Er zijn 5 essentiële supplementen die je optimaal kunnen helpen bij klachten als moeheid, stress, verzuring en andere lichamelijke klachten en daar hebben we ons assortiment in uitgebreid!

De 5 supplementen

Vitamine C, vitamine D, visolie, multivitamine en magnesium zijn de meest geconsumeerde vitamines en mineralen en dat is niet zomaar zo! Ze versterken je immuunsysteem en ondersteunen je tijdens stressvolle periodes en helpen de balans van gezondheid in stand te houden. Deze vitamines en mineralen helpen je bij verschillende gezondheidsvoordelen en daarom zijn ze bij ons verkrijgbaar. We leggen graag uit wat er zo belangrijk is aan deze voedingsstoffen.

Vitamine C

Een goede weerstand, gezonde botten, huid, bloedvaten, tanden en een goed werkend zenuwstelsel. Dat willen we allemaal, toch? Daar heb je vitamine C voor nodig! Verder draagt vitamine C bij aan de energievoorziening en is het een antioxidant: samen met vitamine E beschermt vitamine C je lichaam tegen vrije radicalen. Die dragen bij verouderingsprocessen. Ook zorgt vitamine C voor een goede opname van ijzer.

Vitamine D

Bij vitamine D denk je al snel aan zonlicht. En dat is niet zo gek, want zonlicht is de allerbelangrijkste bron van vitamine D voor de mens. Kom je te weinig in de zon? Dan is het dus belangrijk om alsnog voldoende vitamine D binnen te krijgen, op een andere manier. Dat kan door middel van supplementen, een dosering van 25 mcg per dag is voldoende voor een dag. Je hebt vitamine D nodig voor een normale spierwerking, het behoud van sterke tanden en botten en het ondersteunt je afweersysteem. Maar aan alleen de inname van vitamine D heb je niet genoeg. Er is namelijk ook magnesium nodig om vitamine D3 om te zetten in de actieve vorm. Voor een optimaal resultaat kun je magnesium en vitamine D3 daarom het beste samen gebruiken.

Omega-3

Als we kijken naar het gemiddelde westerse dieet, is de verhouding tussen de twee belangrijkste vetzuren, omega-3 en omega-6 niet meer in balans. We zien dat er vaak te veel omega-6 geconsumeerd wordt en te weinig omega-3. En het is juist zo belangrijk dat deze twee vetzuren in balans zijn. Een goede dierlijke bron van omega-3 vetzuren is vette vis. Als je liever plantaardig eet, kun je algenolie gebruiken. Misschien lukt het toch niet om voldoende omega-3 binnen te krijgen. Dan biedt de Algen olie van Vitakruid uit ons assortiment een uitkomst! Goed voor de hersenen, organen, gewrichten en een goede cholesterolwaarde.

Multivitamine

Dit kun je zien als een dagelijkse aanvulling op de belangrijkste vitaminen en mineralen die belangrijk zijn voor ontelbare lichaamsprocessen. Het is uiteraard belangrijk om gevarieerd en gezond te eten, maar daarnaast kun je ter ondersteuning een multivitamine innemen. Veel factoren uit het dagelijks leven zorgen voor een grotere behoefte aan vitamines en mineralen. Denk aan stress, bewerkte voeding en alcohol bijvoorbeeld. Onze multivitamine van Vitamunda bevat het hele spectrum aan alle nodige vitaminen, mineralen antioxidanten en deze zijn om jou de beste opnamegarantie te geven ook nog een liposomaal gemaakt. Deze technologie zorgt voor tot wel 20 x verbeterde opname, zodat supplementen echt het verschil kunnen maken.

Magnesium

Veel mensen denken er niet over na, maar na water en zuurstof is magnesium de derde levensbehoefte van de mens. Dat is te verklaren doordat magnesium een van de 4 bouwstenen is wat leven heeft mogelijk gemaakt. Het is in dezelfde verhouding te vinden in de zee, als in ons lichaam. Daarom is het verstandig om magnesium te gebruiken die je lichaam herkent en goed opneemt. De productlijn van Permsal is daarin de meest geschikte. benieuwd wat magnesium allemaal doet in ons lichaam?
• De energiestofwisseling in het lichaam;
• De overdracht van zenuwprikkels en het goed functioneren van de spieren;
• Het goed functioneren van de spieren;
• Het regelen van de bloedsuikerspiegel;
• Het reguleren van de bloeddruk;
• De prikkeloverdracht in het zenuwstelsel;
• Het hart laten kloppen (samen met calcium);
• De opbouw van de spieren;
• Stevigheid geven aan het skelet.
Dit zijn maar enkele voorbeelden, magnesium is belangrijker dan vaak gedacht wordt. Gelukkig ben jij nu op de hoogte van deze belangrijke vitamines en mineralen en helpen we je graag aan deze selectie eerlijke topsupplementen: op naar de beste versie van jezelf!

 

  Supplementen

Supplementen