Onderzoek toont aan dat er nogal wat verbanden bestaan tussen de ontwikkeling van diabetes en een magnesium tekort.
Magnesium is een mineraal dat de bloedsuikerspiegel reguleert. Hierdoor heeft het een cruciale rol bij het voorkomen, behandelen en zelfs krijgen van diabetes. Idealiter stijgt de bloedsuikerspiegel na het eten van een snack of maaltijd. Insuline is op haar beurt weer noodzakelijk om de bloedsuikerspiegel niet te ver te laten stijgen om beschadigingen aan de zenuwen, vaten, ogen en nieren te voorkomen. Je kunt het al raden, bij een magnesium tekort wordt dit belangrijke proces verstoord en dit kan het begin zijn van het krijgen van diabetes type 2.
Twee soorten diabetes
Bij diabetes type 2 maakt het lichaam te weinig insuline aan. Daarnaast reageert het niet meer goed op insuline: dan ben je ongevoelig voor insuline. Mensen met diabetes type 2 krijgen van hun specialist meestal medicijnen, voedings- en bewegingsadviezen. Soms moet iemand ook insuline spuiten. 9 van de 10 gevallen van diabetes zijn te groeperen tot type 2. Overgewicht, weinig beweging, maar ook een oudere leeftijd vergroten de kans om het te krijgen. Vroeger heette diabetes type 2 ook ‘ouderdomsdiabetes’.n rustgevende. De productie van maagzuur vindt plaats als we ontspannen zijn. Door een druk leven met veel stress krijgt het lichaam niet de rust om in rust extra maagzuur aan te maken.
De opname van magnesium, zink, calcium, ijzer en vitamine B12 zijn afhankelijk van maagzuur, waardoor je een tekort aan deze nutriënten kan krijgen.
Het is zelfs denkbaar dat je depressief kunt worden van een tekort aan maagzuur, omdat de bouwstenen voor de “feel good” stofjes in je hersenen te weinig wordt aangeleverd.
Diabetes type 1
Bij een diabetespatiënt type 1 maakt zelf helemaal geen insuline meer aan. Dat komt doordat het afweersysteem per ongeluk de cellen vernielt die insuline aanmaken. Daarom moet je bij diabetes type 1 een paar keer per dag insuline toedienen. Vroeger heette diabetes type 1 ook wel ‘jeugddiabetes’. Deze vorm van diabetes komt maar in 10% van alle diabetespatiënten voor.
Extra Magnesium is heel verstandig bij diabetes
Voor een gezonde bloedsuikerspiegel zijn er twee mineralen belangrijk. Magnesium en calcium. Zonder magnesium kan insuline niet krachtig genoeg zijn om glucose toe te laten in de cellen. Uit onderzoek is gebleken dat diabetici zelfs extra magnesium nodig hebben om de werking van insuline te bevorderen. Diabetici hebben vaak een disbalans tussen calcium en magnesium en daarbij wint calcium het bijna altijd van magnesium, wat naast diabetes ook hele andere nare gevolgen kan hebben.
-
Diabetes en magnesium
Bij diabetespatiënten word vaak een groot tekort aan magnesium gevonden.
Nieuwe onderzoeksresultaten laten waardevolle inzichten zien m.b.t. magnesiumsuppletie ter preventie en genezing van diabetes type 2. Niet alleen van diabetes maar ook met obesitas en vroegtijdige ouderdomsklachten.
De werkzaamheid van vitamine C en magnesium werd onderzocht bij 56 diabetici. Tijdens magnesiumsuppletie trad een bloeddrukverlaging op bij insulineafhankelijke diabetici.
Magnesium stimuleert eveneens de insulinereceptoren van de spiercellen, bevordert de cellulaire glucose-toevoer en verhoogt de enzymactiviteit van enzymen in de rode bloedcellen. Dit is een hele belangrijke omdat deze o.a. de afbraak van glucose tot pyruvaat reguleert. Dat is het eindproduct van de afbraak van suikers, vetten en eiwitten.
- Er zijn door verschillende onderzoeken aanwijzingen dat magnesium de insulinereceptor-binding wijzigt en verbetert. Diabetes en magnesium, een combinatie die nagenoeg onlosmakelijk met elkaar is verbonden.
Dr. Fedon Lindberg, een befaamde internist uit Noorwegen, sprak in Nederland over zijn effectieve aanpak bij diabetes, met onder andere magnesiumsuppletie.
Magnesium blijkt ter preventie en behandeling een belangrijke rol te spelen bij Epi-genetisch gerelateerde aandoeningen zoals overgewicht, diabetes, insuline resistentie, schildklier en cardiovasculaire ziekten.