De spijsvertering begint na goed kauwen in de maag. Door ons maagzuur begint de vertering van ons voedsel en voldoende maagzuur is daarmee essentieel. Wanneer er een tekort is aan maagzuur komt het hele spijsverteringsproces in gevaar. De kans dat er verderop in de spijsvertering problemen ontstaat door te weinig of slecht maagzuur is zeer groot.
Je maagzuur behoort heel zuur te zijn, ongeveer een pH waarde van 1, Gelukkig maar, want dan pas doodt het de meeste bacteriën en schimmels die vrijwel altijd in of op je eten zitten. Het gebruik van maagzuurremmers brengt zouten in het zuur, hierdoor verzilt je maagzuur en kan bepaalde voeding niet goed meer verteerd worden. Dat gebeurd overigens niet alleen met maagzuurremmers maar met veel andere medicijnen en voedingssupplementen.
Het maagzuur is ook nodig om het enzym “pepsine” te activeren. Dit enzym knipt als het ware de eiwitten in kleine stukjes waardoor als ze even verderop in de darmen goed worden opgenomen.
Deze kleine stukjes eiwit worden aminozuren genoemd en dit zijn belangrijke bouwstenen voor ons lichaam. Het is dus van belang om een gezonde zure maag te hebben zodat de afbraak van voeding tot aminozuren goed werkt.
Het gebruik van maagzuurremmers wordt in verband gebracht met meerdere gezondheidsproblemen die er sinds een tijdje bestaan: 1. een verhoogd risico op darminfecties met name die veroorzaakt door de Clostridium bacterie. 2. een negatieve verandering van de diversiteit in het microbioom.
In de darmen van maagzuurremmer gebruikers worden meer mondbacteriën en potentieel ziekmakende bacteriën gevonden. In Amerika weet de FDA (Food and Drug Administration) dat langer dan een jaar gebruik van maagzuurremmers een magnesium tekort kan veroorzaken. Wat de kans op botbreuken bij een val zou vergroten. Denk dus voortaan twee keer na voordat je een Rennie in je mond stopt en draai de behandeling om door niet symptoom bestrijdend maar oplossingsgericht te werkt te gaan!
Behalve het gewenste effect kunnen maagzuurremmers zoals omeprazol en panthoprazol bijwerkingen geven.
De belangrijkste bijwerkingen zijn de volgende:
Zelden (bij 1 tot 10 op de 100 mensen)
Zeer zelden (bij minder dan 1 op de 100 mensen)
Bron: Imhan F, et al. Proton pump inhibitors affect the gut microbiome. Gut 2016:
65:740-748. doi:10.1136/gut jnl.2015-310376
Maagzuur remmers: onschuldige pilletjes of gevaarlijke bijwerkingen?
Zijn maagzuurremmers gevaarlijk?
https://www.thuisarts.nl/maagklachten/ik-wil-misschien-stoppen-met-maagzuur-remmers
Magnesiumtekort onder de loep!
