Spuiten of slikken?

Magnesiumshop.nl

1K x bezocht

Een magnesiumtekort opheffen: slikken of spuiten?

Magnesium speelt een grote rol in diverse processen in ons lichaam: een belangrijk mineraal dus! Het mineraal is te vinden in veel voedingsmiddelen die velen dagelijks eten. Toch kampen veel mensen met een magnesiumtekort. Heb je een tekort aan magnesium? Dan worden alle processen waar dit mineraal mee te maken heeft niet goed uitgevoerd (328 cruciale processen). Dit kan leiden tot diverse vervelende klachten, waaronder moeheid, hoofdpijn, stress en stijve spieren.

Gelukkig kun je een magnesiumtekort zelf opheffen. Dit doe je simpelweg door extra magnesium in te nemen. Dit kun je doen met voedingsmiddelen die veel magnesium bevatten, maar ook met magnesiumsupplementen. Wil jij magnesiumsupplementen nemen om je tekort aan het belangrijke mineraal op te heffen? Dan moet je wel weten welke supplementen je kunt gebruiken en hoe je deze gebruikt.

Magnesium slikken

Veel mensen slikken magnesiumpillen om het tekort op te heffen. Magnesiumpillen kunnen goed werken, maar dat is niet altijd zo. Weet in dit geval vooral WAT je slikt. Er zijn bijvoorbeeld veel magnesiumpillen met magnesiumoxide. Deze vorm van magnesium neemt je lichaam nauwelijks op. Wat er gebeurt? Je slikt iedere dag magnesiumpillen, maar je hebt nog steeds een magnesiumtekort.

Magnesiumpillen kunnen daarnaast een laxerende werking hebben. Slik je magnesiumpillen en heb je regelmatig last van dunne ontlasting en/of kramp in je darmen? Dan is de kans groot dat dit door de magnesiumpillen komt. Je magnesiumgehalte wordt misschien enigszins onderhouden, maar je houdt er vervelende klachten aan over. Door het gebruik van magnesiumpillen wordt je maagzuur minder zuur en wordt voeding minder goed verteerd. Dat is een negatief gevolg van het gebruik van magnesiumsupplementen via de maag. De supplementen bevatten ook bindmiddelen, kleurstoffen en glijmiddelen die je lichaam niet 100% kan verteren. Voor een korte periode is dat niet erg, maar op langere termijn betekent dit een ophoping van bindmiddelen in de darmwand. Je kunt klachten krijgen als een opgeblazen gevoel, buikkrampen en constipatie. Het minder goed opnemen van voedingsstoffen uit voeding kan ook een gevolg zijn. Het extra toedienen van magnesium kan ook op een andere manier, zonder nadelige gevolgen voor je lichaam. Namelijk door het middels de huid op te laten nemen.

Magnesium spuiten

Wil je jouw magnesiumtekort opheffen, zonder dat je te maken krijgt met bovenstaande nadelen? Dan kun je het mineraal beter spuiten. Niet met een injectienaald, zoals er in het ziekenhuis standaard na elke zware ingreep gedaan wordt, maar door het met een sprayflesje op je huid te spuiten.

Je huid is het grootste orgaan van je lichaam dat niet alleen stoffen uitstoot (zweet), maar daarnaast lichaamseigen mineralen, zoals magnesium, goed kan opnemen! Dat is een groot voordeel voor het spuiten van magnesium. Door magnesium te spuiten, kun je het magnesiumtekort relatief snel verhelpen. Hierdoor hoef je geen magnesiumpillen te slikken en blijven de darmklachten achterwege! Je maag blijft ook goed functioneren en dit betekent dat de voedingsmiddelen die je eet prima verteerd worden.

MontenSal magnesiumspray: wat is dat?

MontenSal magnesiumolie is een mengsel van een hoge concentratie magnesiumkristallen gemixt met gedemineraliseerd water. Water is de beste stof om magnesium vloeibaar te gebruiken. Zout is de beste drager van de magnesiummoleculen die in ons lichaam voorkomen. Ons lichaam is niet voor niets alkalisch. Water en magnesium mengen niet met elkaar en daardoor voelt het mengsel olie-achtig aan. Het mengsel kan direct op de huid aangebracht worden. Zodra het water verdampt en de magnesium naar binnen trekt, kan er als residu een zoutlaag achterblijven op de huid. Tijdens dit proces kan de olie ook een beetje prikkelen. Je voelt eigenlijk dat je poriën en haarzakjes het lichaamseigen mineraal herkennen en zich openen voor opname, dus dat is een goed teken! Door het gebruik van de olie op regelmatige basis zal je huid langzaam wennen aan het feit dat het niet alleen uit mag stoten, maar ook op mag nemen. De prikkeling zal dan minder worden. De olie heeft een hoge concentratie, dus het kan in het begin erg prikkelen. Je kunt er dan voor kiezen om de olie wat te verdunnen door de huid vochtig te maken voordat je de olie aanbrengt. Twijfel je over welk product het beste bij je past? Lees dan in dit vorige artikel welke optie het meest geschikt is voor jou.