Organische verbindingen versus anorganische verbindingen

We horen vaak dat ons lichaam organische verbindingen beter opneemt dan anorganische verbindingen. Het klinkt logisch, maar toch is dit lastig te meten. De mate van opneembaarheid van een stof is namelijk afhankelijk van ontzettend veel factoren. En wat is nu eigenlijk het verschil tussen organische en anorganische verbindingen?

Het verschil
Het verschil is eenvoudig: organisch gebonden mineralen komen in de levende natuur voor. Denk bijvoorbeeld aan gluconaten, glycinaten, aminozuur-chelaten en citraten. Anorganisch gebonden mineralen komen voor in dood materiaal, zoals krijt of zout en zijn te herkennen als oxiden, chloriden en carbonaten. We denken vaak automatisch dat de natuurlijke vorm beter is en dus ook beter opneembaar. Dit hoeft echter niet zo te zijn. Van natuurlijk gebonden mineralen wordt gezegd dat ze beter opneembaar zijn, omdat ze in de maag makkelijker uiteenvallen. Maar als je een goed maag- en darmstelsel hebt, maakt het helemaal niet zo’n verschil. Heb je een minder goede vertering of darmflora, ben je al wat ouder, heb je een minder zure maag of slik je maagzuurremmers of andere medicijnen? Dan kan het voor jou wel uitmaken of je organisch of anorganisch gebonden mineralen inneemt, vanwege het makkelijker uiteenvallen in je maag van de organische variant en dus in veel gevallen een betere opneembaarheid.
De voordelen van anorganisch gebonden mineralen
Heb je een gezond lichaam? Dan kunnen anorganisch gebonden mineralen meerdere voordelen voor jou hebben. En die delen we uiteraard graag met je. Nog een voordeel: er zit hoger elementair gehalte per gram in an-organische producten.
Een tablet met 410 mg organisch magnesiumcitraat bevat net zoveel magnesium als voetbad met 250 mg anorganische magnesiumchloride.
Voeding
Niet alleen de oplosbaarheid van de mineraal verbindingen heeft invloed op de opname van mineralen. Natuurlijk spelen er veel andere factoren mee die invloed hebben, zoals de conditie van je maag-darmstelsel, maar ook voeding is een belangrijke. Sommige (gezonde) producten, zoals koffie, thee, groene bladgroenten en volkoren granen, kunnen namelijk een negatieve invloed hebben op de opname van mineralen. Afhankelijk van het mineraal kunnen ook vetten en eiwitten ervoor zorgen dat mineralen minder goed of juist beter opgenomen worden door je lichaam. Natuurlijk heeft ook je persoonlijke behoefte aan mineralen te maken met hoe je ze opneemt. Bij een zwangerschap zal het lichaam effectiever mineralen opnemen, omdat er een hogere behoefte is aan mineralen. Je kunt je wellicht voorstellen dat onderzoek naar de opneembaarheid van mineralen lastig kan zijn door alle factoren die invloed hebben.
Magnesium op maat
De conclusie uit onderzoeken die zijn uitgevoerd komt neer op het volgende: een advies is altijd persoonsgebonden en het gewenste doel. Voor iemand met een darmaandoening of bij het gebruik van maagzuurremmers is beter gebaat bij organische verbindingen om te slikken of om het middels de huid op te nemen. Terwijl iemand die graag constipatie wil verhelpen meer gebaat is bij het slikken van magnesium-oxide. Wil jij zeker weten dat je de magnesium die je extra toedient, goed wordt opgenomen? Via je huid wordt magnesium opgenomen met zo min mogelijk verlies, rechtstreeks je intracellulaire systeem in! Dat heeft meerdere voordelen. Tijdens een voetbad met magnesiumvlokken neem je niet alleen magnesium op maar je activeert ook je lymfe stelsel wat metalen en zuren laat afscheiden. Het voordeel van de magnesium olie of gel is dat je het plaatselijk kan aanbrengen en hierdoor doeltreffend en effectief klachten kan oplossen, zo weet je precies waar het terecht komt en voel je vaak na enkele keren al positief resultaat!
Ben je geïnteresseerd wat magnesium middels de huid voor jou kan betekenen, start vandaag nog met ons magnesium zelf-diagnose pakket en gebruik het een periode intensief om te kijken wat het doet in je lichaam:

Wat is intensief testen?

  • Voor gedurende vier weken, tweemaal per week een voetbad met 125 gram magnesium kristallen.
  • Dagelijks de magnesiumolie elke ochtend ruim aanbrengen op de buik en minimaal 15/20 minuten laten intrekken (desgewenst afhalen maar hoeft niet).
  • En elke avond voor het slapen gaan de onderkant van de voeten insmeren met magnesium olie.

Bekijk onze producten