Wat is magnesium olie eigenlijk?

Magnesiumolie is een hoog geconcentreerde en ongeraffineerde vloeibare vorm van magnesiumchloride, opgelost in medisch water. Het voelt wat olieachtig aan en daarom wordt het magnesium olie genoemd.

De voordelen
Magnesium is nodig bij veel processen in het lichaam. Het gebruik van magnesiumolie zorgt daarom voor veel verschillende voordelen:

• Voorkomt of bestrijd spierpijn en kramp
• Werkt tegen een burn-out en depressie
• Laat je beter en dieper slapen
• Helpt bij rusteloze benen
• Helpt bij hoofdpijn en migraine

Het gebruik van magnesiumolie

Je gebruikt een spray flesje van 100, 200 of 500ml. Elke spray bevat ongeveer 15 mg magnesiumchloride. Een grote theelepel (= 3 ml) bevat ongeveer 315 mg pure magnesium. 3 ml magnesium bestaat uit ongeveer 20 sprays.

Onderhoud
Is er geen sprake van een magnesiumtekort? Dan kun je dagelijks 2 sprays MontenSal magnesium olie per 10 kg lichaamsgewicht aanhouden. Als je 60 kg weegt, gebruik je 6 x 2 = 12 sprays per dag. Je gebruikt dan ongeveer 180 mg pure magnesium per dag.

Magnesiumtekort
Denk je dat je een magnesiumtekort hebt? Dan is het goed om wat meer magnesiumolie te gebruiken. Gebruik 4 sprays per 10 kg lichaamsgewicht om snel van je tekort af te zijn. Als je 60 kg weegt, gebruik je dus 6 x 4 = 24 sprays per dag (ongeveer 360 mg pure magnesium per dag).

Via je voeding krijg je dagelijks ongeveer 100 tot 150 mg magnesium binnen. Houd hier natuurlijk ook rekening mee. Let er op dat je de maximale hoeveelheid van 35 sprays per dag niet overschrijdt zonder een deskundige te consulteren.

Toepassing
Breng de olie aan op de huid. Bij voorkeur op je armen, benen, buik, rug, onder je voeten of op de te behandelen plek. Vervolgens licht in masseren. De magnesium kan in het begin wat prikkelen. Breng dan eerst wat water op de huid aan en daarna de magnesiumolie. Je huid gaat er na een tijdje aan wennen. Als je een zeer droge huid hebt, adviseren we een natuurlijke arganolie of extra vierge olijfolie op de plek aan te brengen als de magnesiumolie is ingetrokken.

Laat de magnesiumolie minimaal 10 minuten inwerken. Als je huid plakkerig blijft, mag je het vervolgens met water afspoelen. Bij sommige huidtypes is dat het geval.

Heb je minder geduld of tijd en wil je dat de olie al na 5 minuten gaat werken, gebruik dan onze sportolie. Door de extra hulpstof die hierin zit, wordt de magnesium al binnen 5 minuten opgenomen en getransporteerd tot diep in de cellen.

Heb je een zeer gevoelige huid? Verdun de magnesiumolie dan eerst met water. 1 deel magnesiumolie en 3 delen water, dit gedurende een week gebruiken, dan langzaam de verhouding opvoeren tot de huid eraan gewend is.

Wil je je lichaam een boost geven met magnesium? Gebruik de olie dan in combinatie met de MontenSal magnesium kristallen. Hierdoor kun je dagelijks meer opnemen dan je verbruikt, waardoor een tekort sneller oplost.