Magnesiumtekort komt veel voor doordat een kind in haar of zijn dagelijkse voedsel onvoldoende magensium krijgt. Je kunt bij een baby tot 2 jaar oud magnesium toevoegen aan haar of zijn badritueel. Je kunt hiervoor de sachets voor voetenbad gebruiken, omdat deze dosering overeenkomt wat een baby (max) nodig heeft. Super makkelijk, omdat het hele zakje er in kan zonder onnodige metingen uit een grote zak en je tijd kan besteden aan je kind.
Je krijgt 8 zakjes mee in dit pakket, goed voor 4 weken. Max 2 zakjes per week, 1 zakje per keer.
De olie kan je als aanvulling gebruiken. Je mag 2-3 sprays (leeftijd is aantal sprays) per dag toepassen.
Aanbevolen hoeveelheid voor een kind
.column-6 { display: none; }
| Leeftijd | ADH Magnesium* aanbevolen hoeveelheid per dag | Olie – per dag – | Voetenbad – per week – | Ligbad – per week – | Citraatpoeder – per dag – |
|---|---|---|---|---|---|
| 0 – 3 jaar | 40 – 80 mg | 2 – 3 sprays | - | 2x tot 125 gram | Niet van toepassing |
| 4 – 6 jaar | 100 – 130 mg | 4 – 6 sprays | 2x 40 gram | 2x tot 200 gram | 0,5 gr |
| 7 – 10 jaar | 140 – 200 mg | 7 – 10 sprays | 3x 50 gram | 2x tot 250 gram | 1,1 gr |
| ♂ 11 – 16 jaar | 230 – 400 mg | 11 – 16 sprays | 3x 100 gram | 2x 500 gram | 1,7 gr |
| ♀ 11 – 16 jaar | 230 – 300 mg | 11 – 16 sprays | 3x 125 gram | 2x 500 gram | 1,7 gr |
Let op: dit is geen permanente medische oplossing, het draagt bij aan verminderde klachten die hierboven zijn benoemd.
