Magnesiumtekort? Goed meten is weten!

Magnesiumtekort? Goed meten is weten!

1K x bezocht

Het is de hoogste tijd voor de conventionele geneeskunde om wakker te worden. De westerse geneeskunde is nog niet genoeg geïnformeerd over de effecten van magnesiumtekort en dat komt door de manier van testen. Wat is er mis met deze manier? Ben jij bekend met klachten die kunnen wijzen op een magnesiumtekort? En waarom zijn er tegenwoordig zoveel mensen met een magnesiumtekort?

Bloedonderzoek
Het is bijna niet voor te stellen dat de conventionele geneeskunde achterblijft, als je weet dat er enorm veel onderzoek gedaan is naar magnesiumtekort. De westerse geneeskunde is onder andere onvolledig geïnformeerd vanwege de manier van testen van magnesiumwaarden. Dit wordt namelijk gedaan door middel van bloedonderzoek. Nu denk je waarschijnlijk: ‘wat is er mis met een bloedonderzoek?

Bloedonderzoeken geven geen informatie over magnesiumwaarden!

En waarom..? Het lichaam houdt het magnesiumniveau in het bloed nauwlettend in de gaten. Het is eigenlijk heel simpel. Zodra het magnesiumgehalte in het bloed daalt, beginnen de negatieve effecten direct in te treden. Dat wil je lichaam natuurlijk voorkomen en daarom haalt het alle magnesium weg uit je cellen, botten en weefsels. Zo blijft het magnesiumgehalte in je bloed op peil, maar worden je cellen en botten steeds minder rijk aan dit mineraal. (Bron Bron.)

Waarom zoveel magnesiumtekort?
Tegenwoordig zijn er steeds meer mensen met een magnesiumtekort. Maar waar komen deze tekorten vandaan en wat kan je zelf doen voor een goede balans?

Oorzaken van een tekort
1. Het dagelijkse leven van tegenwoordig kost veel energie: we draaien op topvermogen.
2. We zijn over het algemeen vaker gestrest. De productie van het stresshormoon cortisol vraagt veel magnesium.
3. We worden langzaam ‘vergiftigd’ door ons voedsel, met E-nummers, geur- kleur- en smaakstoffen die we allemaal moeten verwerken.
4. Er is nooit eerder zoveel suiker gegeten. Voor de verwerking van ieder molecuul suiker, heeft ons lichaam 51 moleculen magnesium nodig!
5. Door moderne landbouwtechnieken bevat de grond waar we ons eten op verbouwen veel minder magnesium dan voorheen: de bodem is aan magnesium onttrokken.
6. Farmaceutische medicijnen en oestrogeen samenstellingen zoals antibiotica, Prednison en Cortison putten de grond uit en zorgen voor een laag magnesiumniveau in de bodem.

MontenSal Magnesium ontspanning pakket

Wat kan je zelf doen voor een goede balans?
De meeste magnesium krijgen we binnen door voeding. Uit noten, bananen en avocado bijvoorbeeld. Helaas is dit niet genoeg: namelijk maar 60% van de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH), 350 – 400 mg magnesium komt via voeding binnen. Dan blijft er 40% over, die niet op een natuurlijke weg ons lichaam binnen komt. We hebben het mineraal magnesium nodig voor onze gezondheid. Magnesium bevindt zich namelijk door het hele lichaam, iedere cel gebruikt het voor bot-opbouw en de op-bouw van lichaamseiwitten. Maar magnesium heeft nog veel meer functies: magnesium verlaagt de bloedsuikerspiegel, zet koolhydraten om in energie, verhoogt de gevoeligheid van de cellen voor insuline (suikers worden sneller afgebroken) en verlaagt de bloeddruk.

MontenSal Magneisum ontspanning pakket

Daarnaast heeft magnesium een kalmerende werking op bloedvaten en spieren en daarom wordt het ook wel het antistress-mineraal genoemd. De balans tussen calcium en magnesium zorgt voor het evenwicht in het lichaam tussen spanning en ontspanning. Angst, depressieve gevoelens en overgevoeligheid kunnen wijzen op een magnesiumtekort.

Het wondermiddel cacao
Cacao is, naast onze lijn MontenSal magnesiumproducten, de rijkste natuurlijke bron van magnesium. Door het eten van rauwe cacao komen veel endorfine vrij, zoals bij lichaamsbeweging. Heb je last van veel stress of van een slechte concentratie? Lekker aan de rauwe cacao! Het kan je echt helpen. Wil je meer weten over cacao en magnesium? Lees meer in dit artikel: Chocolade.

Klachten: test jezelf met ons ontspanningspakket! (goed voor 1 á 3 maanden)
Zoals eerder aan bod kwam, kan de uitslag van een bloedtest goed zijn, terwijl je toch klachten ervaart die kunnen wijzen op een magnesiumtekort. We zetten de meeste klachten hier even voor je op een rij:
Hoofdpijn (migraine)
Spierpijn
• Onrust
Angst en stress
• Verstopping (darm)
• Slaapprobleem
• Vermoeidheid
• Verminderde eetlust
• Hoge bloeddruk
• Misselijkheid
Ook handig om te weten: het gebruik van geneesmiddelen (denk ook aan de anticonceptiepil, paracetamol en maagzuurremmers) of overmatig alcohol vergroot het risico op een gebrek aan magnesium in je lichaam.

Kortom: ook al is de moderne geneeskunde nog niet zo ver, boost snel je magnesiumbalans om klachten te voorkomen en om je beter in je lichaam te voelen! Wist je dat we ook een MontenSal Ontspanningspakket XL aanbieden, waarmee je je magnesiumbalans opkrikt terwijl je zit te genieten van een voetbad..?

Magnesium Ontspanningspakket XL

Bekijk Onze Gerelateerde Producten

Open WhatsApp
1
Hulp nodig?
Hallo 😃
Heb je advies nodig of heb je vragen over Magnesium? Laat het ons weten!