Wist je dat verzuring van het lichaam kan zorgen voor veel gezondheidsklachten? Verzuring is een duidelijk signaal van magnesiumtekort. Lees hier meer over in ons blog – Verzuren is verzieken
Met dit pakket kan je als sporter je verzuring en tekort aan magnesium te lijf gaan. Daarnaast is er de optie om daadwerkelijk je pH-waarde te meten met professionele Combur pH-waarde teststrips van Roche.
Magnesium draagt bij aan een aantal zeer belangrijke lichaamsprocessen waaronder:
- Magnesium is goed voor de spieren.
- Magnesium ondersteunt de spierwerking
- Magnesium speelt een rol bij het behouden van sterke spieren.
- Magnesium ondersteunt de energiestofwisseling.
- Magnesium activeert je natuurlijke energie in het lichaam.
- Magnesium wordt opnieuw fit, draagt bij aan fitheid.
- Magnesium helpt energie vrij te maken uit vet, koolhydraten en eiwitten.
Gebruikersadvies van het Ontzuringspakket
Magnesiumkristallen voor een voetenbad:
3x per week 125 tot 250 gram oplossen op 3 liter warm water (37°C) en laat je voeten 20 tot 30 minuten baden in het water.
Magnesiumkristallen voor een ligbad:
1x per week 500 tot 800 gram vlokken oplossen in een halfgevuld bad (37°C) en dompel jezelf in het water voor 20 tot 30 minuten.
Magnesiumolie:
Je mag iedere dag 15 tot 20 sprays aanbrengen op de gewenste delen van het lichaam. Goed opneembare plekken zijn: nek, oksels, armen, buik en benen. 15 tot 20 minuten in laten trekken en desgewenst afspoelen of verwijderen met een vochtig doekje.
Tips met magnesiumolie:
- Probeer eerst uit op een kleine locatie wat de reactie is. Tintelend of een licht prikkend gevoel is normaal.
- Heb je een gevoelige huid? Maak de huid eerst nat voordat je het aanbrengt.
- Gebruik niet meer dan 20 sprays per dag.
- Niet aanbrengen op een open huid (wondjes, etc.)
- Verschijnen er bultjes na de eerste keer? Dit is een ontgiftingsverschijnsel, dit verdwijnt weer. Maar ga weer verder met de olie wanneer dit verdwenen is.
- Is er een branderig gevoel? Spoel de magnesiumolie dan af met water.
- ’s-Avonds is beter dan aan het begin van de dag (bijvoorbeeld 30 minuten voor het douchen).
Lees voor de instructies van het meten van je pH-waarde hier.
Let op: Bij het gebruik van medicatie of in het geval van twijfel raadpleeg altijd eerst je huisarts voor medisch advies.
